5 Cara agar Kepedihan Hidup Gak Menutup Jalan Kebahagiaan
Merasa sedih akibat patah hati, gagal meraih keberhasilan, tersinggung dengan perilaku orang lain, dan sebagainya, memang membuat hidup terasa pedih. Kepedihan merupakan salah satu perasaan yang wajar dialami oleh setiap orang, ketika dirinya menghadapi atau mengalami hal-hal yang gak menyenangkan.
Meski, kepedihan itu adalah hal yang pasti pernah dialami oleh semua orang. Akan tetapi, jangan biarkan kepedihanmu menutup jalannya kebahagiaan dalam kehidupan. Jangan terlarut dan meratapi kepedihan setiap hari. Cobalah cari dan temukan cara untuk mengatasinya. Berikut ada lima cara yang bisa membantumu untuk membuka kembali jalan kebahagiaan dalam hidup saat hati sedang alami kepedihan.
1.Menyadari tentang perasaanmu saat ini
Ada beberapa hal terkait perasaan pedih yang memang gak bisa diungkapkan melalui kata-kata, maupun tindakan nyata. Bahkan, ada beberapa orang yang gak menyadari bahwa dirinya sebenarnya sedang dalam kondisi bersedih. Padahal, setiap hari hati merasa pilu tanpa sebab yang pasti.
Untuk mengatasinya, maka cobalah kamu menyadari dengan benar tentang perasaanmu saat ini. Proses kesadaran menjadi langkah pertama yang perlu kamu lakukan, agar gak terjebak dalam kepedihan dalam waktu yang lama.
Cobalah rasakan dengan jelas, emosi apa yang ada dalam hatimu. Kepedihan akibat bersedih karena suatu hal, gak akan membuatmu terpuruk, jika kamu bisa menyadarinya sejak awal.
2.Berbagi cerita kepada orang yang dewasa dan bisa kamu percaya
Cara berikutnya, agar kepedihan hidup gak sampai menutup jalan kebahagiaanmu, yaitu dengan berbagi cerita kepada orang yang dewasa dan bisa kamu percaya. Beritahu saja kepada orang yang tepat tentang perasaan apa yang sedang kamu alami saat ini. Tak perlu ragu untuk menceritakannya, karena proses bercerita dapat mengurangi kepedihan yang kamu rasa.
Salah satu cara untuk mengekspresikan kepedihan dalam hati, agar gak semakin membebani diri sendiri yaitu, dengan berbagi cerita kepada orang lain. Kegiatan ini akan membuatmu merasa bahagia kembali, karena kamu akan menyadari bahwa ternyata masih ada orang lain yang peduli terhadapmu.
3.Berikan semangat kepada diri sendiri
Untuk membuka jalan kebahagiaan dalam hidup, kamu sendirilah yang berperan sebagai tokoh utamanya. Maka, ketika kamu sedang mengalami kepedihan akibat berbagai permasalahan, salah satu orang yang benar-benar bisa membuatmu bangkit adalah dirimu sendiri.
Berikanlah semangat kepada diri sendiri. Jangan selalu mengandalkan orang lain untuk terus menyemangati diri. Belajar mandiri itu gak selalu dalam hal pekerjaan saja, melainkan ketika diri membutuhkan dorongan semangat, kamu juga perlu mandiri untuk memberikan semangat kepada diri setiap harinya.
4.Lepaskan segala kepedihan yang masih terpendam
Jangan menahan kepedihan di hati terlalu lama, apalagi hingga terpendam di dalam lubuk jiwa. Lepaskanlah segala kepedihan yang kamu rasakan. Biarkan hatimu merasakan emosi sedih terlebih dulu, agar kamu secara perlahan bisa menerima kenyataan dan melepaskan segala rasa pedih yang menyelimuti hati.
Jika ingin menangis, maka menangislah. Semua orang memiliki kebebasan dalam meluapkan perasaan sedihnya. Gak ada cara yang benar atau salah, asalkan positif, maka lakukanlah. Dengan melepaskan kepedihan yang terpendam, maka jalan menuju kebahagiaan akan kembali terbuka lebar lagi.
5.Hindarilah orang-orang yang gak bisa menghargaimu
Cara selanjutnya yaitu berusahalah untuk menghindari orang-orang yang gak bisa menghargaimu. Dalam kondisi ketika hati sedang bersedih, jika kamu terus-menerus berkomunikasi dengan orang-orang yang kurang bisa menghargai perasaanmu, maka kepedihan akan semakin dalam.
Sayangnya, memang gak semua orang bisa mengerti dan memahami perasaan orang lain yang sedang bersedih. Untuk melindungi diri, maka hindarilah mereka yang gak mampu menghargai perasaanmu. Orang-orang yang kerap meremehkan kepedihan yang dialami orang lain, hanya akan menjauhkanmu dari kebahagiaan. Jauhi mereka untuk sementara waktu, sampai hatimu merasa sudah lebih kuat dan emosimu sudah stabil.
Berusahalah membuka kembali jalan kebahagiaan dalam kehidupan. Atasi kepedihan dengan melakukan kelima cara di atas. Berikan diri waktu untuk merasakan kepedihan dan menyembuhkan luka, serta memulihkan emosi. Jangan pernah berpura-pura merasa bahagia, ketika hatimu bersedih.
Ingatlah juga untuk gak menentukan batas waktu kapan kepedihan yang dirasakan harus berakhir. Lepaskan secara perlahan dan nikmati setiap prosesnya, maka seiring berjalannya waktu, jalan kebahagiaan akan terbuka lebar untukmu. Hidup ini memang tak selalu membawa kesenangan, tapi ketika kamu sedang bersedih, berusahalah agar kepedihan gak sampai menutup jalan kebahagiaan.