5 Buah Tropis Bantu Perkembangan Janin Sejak Awal Kehamilan
Kehamilan adalah perjalanan yang luar biasa dan penuh perubahan bagi perempuan. Sebagai calon ibu, tentunya ingin memberikan yang terbaik bagi calon buah hati, salah satu cara dengan mengonsumsi buah tropis yang kaya manfaat. Buah-buahan ini nggak hanya segar dan enak, tapi juga memberikan berbagai nutrisi yang baik untuk perkembangan janin sejak awal kehamilan.
Siap-siap untuk lebih peduli dengan apa yang kamu makan, ya! Yuk, simak ulasannya buah apa saja yang bagus untuk janin.
1. Mangga
Mangga gak hanya enak dimakan langsung atau dijadikan jus, buah ini juga kaya dengan vitamin C, yang sangat penting untuk perkembangan janin. Vitamin C ini berperan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan membantu penyerapan zat besi yang lebih baik. Ini penting untuk mencegah anemia selama kehamilan.
Selain itu, mangga juga mengandung folat yang berfungsi untuk mendukung perkembangan otak dan sistem saraf janin. Buah tropis yang satu ini juga bisa bantu menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat.