5 Bahasa Tubuh yang Tunjukkan Self-Esteem Rendah, Ada Padamu?
Self-esteem dalam dunia psikologi menjadi salah satu unsur terpenting yang harus menjadi perhatian seorang individu. Semakin baik tingkat kamu menilai, memandang, atau berpikir mengenai diri sendiri, maka akan semakin tinggi rasa percaya diri kamu. Sebaliknya, ketika self-esteem yang kamu miliki tersebut rendah, maka kamu cenderung memiliki rasa insecure yang besar. Tetapi, mengetahui apa kadar self-esteem yang kamu miliki sudah cukup baik atau belum, sering kali sulit seperti melihat ke cermin yang buram.
Kamu mungkin melihat bayangan diri kamu melalui cermin tersebut tetapi tidak sepenuhnya. Maka dari itu, untuk dapat melihat diri kamu sepenuhnya kamu harus membersihkan cermin tersebut, sehingga potensi diri yang sebelumnya tertutup akan lebih terpancar. Jika resolusi di tahun 2024 kamu salah satunya meningkatkan self-esteem, kamu bisa mulai dari apa yang terlihat oleh orang lain dahulu. Yakni, melalui bahasa tubuh yang kamu miliki. Coba cek dari bentuk-bentuk bahasa tubuh yang menandakan seseorang memiliki self-esteem rendah ini, apa kamu dominan memilikinya?
1. Postur tubuh bungkuk
Kebanyakan orang mungkin tidak menyadari ketika memiliki kebiasaan membungkukkan tubuh. Tetapi, tubuh yang bungkuk tidak hanya menunjukkan ketidaknyamanan fisik, tetapi juga menjadi tanda saat seseorang memiliki self-esteem yang rendah. Kamu mungkin membungkuk atau menundukkan kepala untuk menghindari bersikap tegak dan terbuka. Saat berjalan kamu mungkin terlihat kurang bersemangat atau kurang energi. Ini bisa jadi cara kamu untuk menghindari diri dari pusat perhatian juga.
Kebiasaan membungkuk bisa diartikan sebagai upaya tidak sadar kamu untuk tidak mengundang perhatian orang lain. Kamu mungkin merasa tidak siap untuk disapa orang lain, merasa kikuk untuk berbasa-basi dengan orang yang ditemui, dan lain sebagainya. Tetapi ketahuilah, kebiasaan menyembunyikan diri tidak akan membuatmu berkembang. Itu karena orang lain tidak tahu kemampuan sebenarnya yang kamu miliki.