Mental tangguh bukan sesuatu yang muncul begitu saja seiring pertambahan usia. Anak-anak perlu dibekali fondasi yang kuat sejak dini agar bisa menghadapi tekanan, kegagalan, dan perubahan dengan kepala tegak. Salah satu cara paling efektif untuk menumbuhkan daya juang ini adalah lewat kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten. Meski terlihat sepele, kebiasaan ini punya dampak jangka panjang terhadap cara anak berpikir, bersikap, dan mengelola emosi.
Di tengah era yang serba cepat dan penuh distraksi, penting banget mengenalkan pola hidup yang mendukung ketahanan mental. Orang tua punya peran besar dalam hal ini, terutama dalam memberikan contoh konkret lewat kebiasaan sehari-hari. Bukan cuma soal prestasi akademik, tapi juga bagaimana anak belajar memahami dirinya, beradaptasi dengan lingkungan, dan tetap kuat saat menghadapi rintangan. Berikut ini lima kebiasaan sederhana yang bisa membantu membentuk mental tangguh pada anak sejak usia dini.