5 Tips Ampuh Menghadapi Homesick Saat Kuliah di Luar Kota, Apa Saja?
ilustrasi cemas (pexels.com/Liza Summer)
Intinya Sih...
- Benda-benda kecil dari rumah dapat mengurangi perasaan homesick
- Video call dan berbagi cerita membantu menjaga ikatan dengan keluarga
- Bergabung dengan komunitas baru dan menciptakan rutinitas harian dapat membantu merasa lebih terintegrasi
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernahkah kamu merasa sangat kangen rumah dan keluarga saat merantau untuk kuliah di kota yang baru? Perasaan homesick memang sering kali datang tiba-tiba dan bisa membuat kita merasa tidak nyaman di tempat yang asing.
Tapi, jangan khawatir! Ada beberapa cara sederhana yang bisa membantu mengurangi rasa rindu tersebut dan membuat kamu merasa lebih betah di lingkungan baru. Nah, berikut adalah lima cara ampuh untuk mengatasi homesick selama kuliah di luar kota. Yuk, simak!
1. Bawa barang kenangan dari rumah
ilustrasi keluarga pasangan (pexels.com/Two Shores)Ketika jauh dari rumah, benda-benda kecil yang mengingatkan pada keluarga bisa sangat berarti. Entah itu gantungan kunci yang selalu ada di tas atau kaos oblong lusuh penuh kenangan, barang-barang ini seperti jembatan yang menghubungkanmu dengan rumah. Mereka memberikan kenyamanan saat kamu merasa sendirian.
Menciptakan sudut kecil di kamar kos atau asrama dengan barang-barang dari rumah juga bisa membantu. Misalnya, foto keluarga di meja belajar atau boneka kesayangan di atas tempat tidur. Ini adalah cara sederhana tapi efektif untuk membuat ruang terasa lebih hangat dan pribadi.
2. Jadwalkan video call dengan keluarga
ilustrasi video call (unsplash.com/Helena Lopes)Membuat jadwal rutin untuk video call dengan orang-orang terkasih sangat membantu. Ini bukan hanya soal melihat wajah mereka, tapi juga merasakan ikatan yang tidak terputus meski jarak memisahkan. Video call menjadi jendela yang membawamu pulang sejenak, memberikan energi positif untuk menjalani hari.
Jangan lupa berbagi cerita dan mendengarkan kabar dari rumah. Ini membuatmu merasa lebih dekat dengan mereka dan tetap terlibat dalam kehidupan satu sama lain. Dengan begitu, kamu tidak akan merasa ketinggalan momen penting meskipun fisikmu jauh.
3. Bangun koneksi sosial baru
ilustrasi belajar (pexels.com/Monstera Production)Hidup di kota baru adalah kesempatan emas untuk bertemu dengan banyak orang baru. Bergabung dengan komunitas atau klub di kampus adalah langkah awal yang bagus. Teman-teman baru bisa menjadi pendukung dan bahkan seperti keluarga kedua di tempat yang asing ini.
Aktivitas sosial juga bisa mengalihkan perhatianmu dari rasa homesick. Dengan terlibat dalam berbagai kegiatan, kamu akan lebih sibuk dan memiliki kesempatan untuk membuat kenangan baru yang menyenangkan. Ini membantu kamu merasa lebih terintegrasi dengan lingkungan baru.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Area Kos Sekitar Kampus UAD buat Mahasiswa Baru
4. Pertahankan rutinitas harian
ilustrasi bekerja (unsplash.com/Surface)Membangun rutinitas harian memberikan struktur dan kenyamanan. Dari bangun pagi hingga waktu belajar, rutinitas membantu kamu merasa lebih terorganisir dan terkontrol. Ini penting ketika segala sesuatu di sekitarmu terasa baru dan tidak pasti.
Rutinitas juga berperan penting dalam menjaga kesehatan mentalmu. Dengan rutinitas, kamu bisa memastikan ada waktu untuk belajar, bersosialisasi, bahkan untuk diri sendiri. Ini membantu kamu menjaga keseimbangan antara kehidupan akademik dan pribadi.
5. Luangkan waktu untuk self-care
ilustrasi bercermin (pexels.com/Karolina Kaboompics)Jangan lupakan pentingnya merawat diri sendiri. Ini bisa berupa meditasi singkat di pagi hari, sesi olahraga yang menyegarkan, atau sekadar menikmati secangkir teh di sore hari. Aktivitas self-care ini penting untuk menjaga kesehatan emosi dan mentalmu.
Kegiatan seperti mendengarkan musik favorit atau menulis jurnal juga bisa menjadi terapi yang efektif. Ini adalah waktu di mana kamu bisa menyendiri, merenung, mengisi ulang energi, dan mempersiapkan diri untuk menghadapi tantangan baru.
Itulah beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi homesick selama kuliah di luar kota. Ingat, setiap orang pasti pernah merasakan homesick, jadi kamu tidak sendirian. Dan yang terpenting, selalu ada cara untuk merasa lebih baik. Semoga berhasil!
Baca Juga: 3 Tips Belajar Ringan dan Mudah Bagi Mahasiswa, Gak Malas Lagi!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
