Sekitar 20 hingga 30 persen orang dewasa di dunia mengalami kesulitan tidur tiap malam. Biasanya mereka butuh mendengar musik atau bunyi-bunyian untuk membuat tidur lebih nyenyak.
Apakah kamu pernah mendengar tentang brown noise? Brown noise bisa membantu mendapat ketenangan dan tidur yang nyenyak, lho. Yuk, simak sederet fakta mengenai brown noise di bawah ini!
Brown noise adalah jenis suara berfrekuensi rendah yang dihasilkan dari proses yang sama seperti Brownian motion (pergerakan partikel secara acak). Brown noise juga disebut dengan 'red noise' yang berciri utama suara frekuensi rendah.
Mungkin kamu pernah mendengar suara brown noise tanpa disadari. Contohnya saat mendengar suara arus sungai yang deras, suara air terjun, gemuruh guntur, atau suara hujan lebat. Suara tersebut mirip dengan brown noise yang membuat suara ini terdengar menenangkan.
Brown noise pertama kali ditemukan oleh ahli botani asal Skotlandia bernama Robert Brown pada tahun 1827. Ia terinspirasi saat melihat serbuk sari yang bergerak di air melalui mikroskop. Serbuk sari tersebut bergerak dalam air walau tidak hidup, pergerakan acak tersebut kemudian diberi nama 'brownian motion'.
Brown noise dibuat dengan teori 'Brownian motion', di mana setiap gerakan mikroskopis adalah hasil gabungan dari tumbukan acak yang tak terhitung jumlahnya.
Dari hal itu Robert Brown mengambil white noise yang merupakan noise acak yang memiliki daya yang sama di semua frekuensi. Kemudian menambahkan noise dengan daya yang lebih rendah untuk menghasilkan suara frekuensi rendah.
Umumnya white noise adalah suara yang menyerupai desis radio yang disetel ke frekuensi yang tidak digunakan. Sementara, Pink noise merupakan white noise dengan nada yang tidak terlalu melengking. Dengan artian lain pink noise memiliki frekuensi lebih rendah, dan lebih mirip seperti suara desis angin.
Sedangkan brown noise memiliki frekuensi yang lebih rendah daripada pink noise. Noise yang dihasilkan pun juga terdengar lebih kasar dan bas dibandingkan dengan white noise maupun pink noise.
Berdasarkan ahli saraf dan gangguan tidur dari Boston Medical Center, Naina Limbekar, brown noise memiliki beberapa manfaat. Di antaranya membantu relaksasi, tidur yang nyenyak dan berkualitas, serta untuk meningkatkan fokus.
Hal ini dikarenakan brown noise menghasilkan suara desis yang dapat menutupi suara yang mengganggu di sekitar seperti suara orang berbicara, ketikan keyboard, dan lain lain. Suara berfrekuensi rendah juga dapat menenangkan pikiran serta mengurangi stres dan ketegangan otot.
Nah, itu tadi beberapa fakta mengenai brown noise. Apakah kamu salah satu yang suka mendengar brown noise?