2. Pepaya

ilustrasi pepaya (pexels.com/Any Lane)

Sudah tahu belum, pepaya ternyata bisa menghilangkan bau badan! Buah ini mengandung enzim papain yang bisa membantu memecah protein dalam makanan dan membantu pencernaan.

Dengan mencerna makanan lebih baik, risiko bau badan yang disebabkan oleh proses pencernaan yang lambat bisa dikurangi. Siapa, nih yang doyan makan pepaya?

Baca Juga: Volume Eating: Makan Banyak untuk Menurunkan Berat Badan

3. Kayu manis

ilustrasi kayu manis (pexels.com/Mareefe)

Masih banyak yang belum tahu, kayu manis berkhasiat untuk mengurangi bau badan. Kayu manis punya sifat antimikroba dan antioksidan yang bisa membantu melawan bakteri penyebab bau badan.

Kamu bisa menambahkan kayu manis dalam makanan atau minuman. Seperti dalam smoothie atau minum teh herbal.

4. Mentimun

ilustrasi mentimun (pexels.com/Oleksandr P)

Mentimun mengandung banyak air dan serat. Ini membantu menjaga tubuh terhidrasi dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

Kandungan air dalam mentimun juga membantu mengurangi konsentrasi senyawa yang bisa menyebabkan bau badan melalui keringat. Murah, enak, dan gampang ditemukan, mentimun bisa jadi solusi yang ampuh.

5. Jahe

ilustrasi jahe (pexels.com/Engin Akyurt)

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan kandungan antibakteri. Ini bisa membantu mengurangi bau badan dengan efektif.

Kamu bisa menambahkan irisan jahe segar pada makanan atau minuman, yang berguna untuk membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau.

6. Daun mint

ilustrasi daun mint (pexels.com/Antoni Shkraba)

Daun mint punya aroma segar yang bisa membantu menyamarkan bau badan. Kamu bisa mengonsumsi daun mint dalam minuman teh, infused water, atau menambahkannya pada makanan.

Selain mengonsumsi makanan yang ampuh menghilangkan bau badan, penting menjaga kebersihan badan dengan mandi teratur, menggunakan pakaian yang bersih, dan deodoran.

Baca Juga: 7 Nail Art di Jogja, Bikin Penampilan Makin Paripurna