2. Pemanasan sebelum berenang

Ilustrasi ibu dan anak (Pexels.com/RDNE Stock project)

Sebagaimana orang dewasa, bayi juga perlu melakukan pemanasan sebelum berenang agar tidak terjadi cedera. Inilah pemanasan yang bisa dilakukan orangtua untuk bayi sebelum berenang:

• Gerakan tangan kanan si kecil ke arah atas sehingga ketiaknya terbuka, sedangkan tangan kiri ditaruh di depan dada. Lakukan delapan kali dan bergantian pada tangan lainnya.
• Lakukan gerakan membuka dan menutup tangan di depan dada sebanyak delapan kali.
• Selanjutnya adalah gerakan silang, dengan menyilangkan tangan bayi, taruh satu tahan bayi di depan dada secara bergantian.
• Tekuk kaki kiri sehingga dengkul berada di perut, bersamaan dengan itu lengan kanan diayunkan sehingga bertemu dengan dengkul bayi. Lakukan delapan hitungan dan juga sebaliknya sebanyak delapan kali.
• Pegang kedua kali bayi, lalu tekuk hingga menyentuh perut, lakukan delapan kali hitungan.
• Selanjutnya pegang satu kaki bayi dan tekuk sampai menyentuh perut, lakukan secara bergantian. 
• Lakukan gerakan kaki menyilang pada kaki kanan secara bergantian. Lakukan delapan hitungan.
• Angkat kaki bayi membentuk 90 derajat. Lakukan sebanyak 8 kali.

Baca Juga: Bolehkah Berenang saat Hujan?

3. Tahapan berenang

Ilustrasi baby swim (pixabay.com/Publicdomainpictures)

Sebelum bayi melakukan aktivitas renang, orangtua perlu memperhatikan tahapan-tahapan sebagai berikut:

• Sebelum renang,  pastikan kondisi suasana hati bayi dalam keadaan senang tidak rewel.
• Sebelum memasukkan bayi ke air, pasang neck ring atau pelampung leher dengan baik. 
• Agar bayi beradaptasi dengan baik, masukkan kaki terlebih dahulu ke dalam air, biarkan kakinya merasakan dengan air.
• Masukkan si kecil perlahan-lahan ke dalam air. Gerakkan tangan dan kakinya dalam air.
• Selanjutnya, biarkan si kecil berenang dan menggerakkan anggota tubuhnya.

4. Tahapan usai berenang

Ilustrasi baby spa (unsplash.com/Khoa Pham)

Setelah berenang, hal di bawah ini juga harus dilakukan orangtua:

• Mandikan bayi seperti biasa. Saat menggunakan berbagai produk perawatan, orangtua lakukan pemijatan dengan intensitas rendah.
• Setelah selesai, pilihlah baju hangat agar bayi merasa nyaman.

Saat menggunakan produk perawatan bayi, wangi-wangian akan menstimulasi saraf di otak untuk membantu mengatur keseimbangan tubuh dan emosi. 

Baca Juga: Ini Tarif Parkir Resmi Tempat Wisata di Kabupaten Bantul