Setiap manusia pasti dianugerahi dengan segala kelebihan dan kekurangan. Tak hanya berkaitan dengan personality , namun juga dengan tubuh .
Sering kali body positivity ini menuai pro dan kontra, namun sebetulnya setiap orang memang perlu mencintai bentuk tubuhnya sendiri agar bisa terus bersyukur. Beberapa cara ini bisa menjadi tips untukmu dalam belajar mencintai tubuh sendiri.
Menerima kurang dan lebihnya bentuk tubuh mungkin mudah diucapkan, namun pada kenyataannya ternyata sangat sulit untuk dipraktikan. Hal ini karena semua orang terlahir dengan perbedaan fisik yang berbeda.
Menerima kurang dan lebihnya bentuk tubuh bisa dilakukan secara perlahan dan bertahap, sehingga kamu bisa benar-benar bersyukur atas apa yang kamu miliki saat ini. Meski mungkin terdengar tidak mudah, namun hal ini perlu kamu lakukan agar bisa menerima diri sendiri apa adanya.
Tak sedkit orang yang kerap merasa malu dengan bentuk tubuhnya. Rasa malu tersebut biasanya muncul apabila ada perbandingan yang dilakukan olehmu dengan orang lain. Inilah mengapa sebaiknya kamu dapat berhenti untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain yang ada di sekitar, sebab hal tersebut tak akan memberikanmu apa pun selain rasa minder.
Berusaha menjaga kesehatan tubuh menjadi bentuk dari rasa sayangmu pada diri sendiri, namun kebanyakan orang justru tak menyadari hal satu ini. Kamu berusaha mencegah agar tak sampai terkena penyakit yang bisa merugikan diri sendiri, tentunya bisa melalui olahraga dan makan makanan sehat.
Contoh kecil yang mungkin sering terlihat adalah bila kamu memiliki tubuh yang hampir mendekati obesitas, tentu bentuk dari rasa sayangmu adalah dengan menjaganya agar tak sampai masuk ke tahap obesitas. Kamu bisa mulai mengubah gaya hidup dengan rajin olahraga, menjaga makanan yang dikonsumsi, dan lain sebagainya.
Merawat tubuh ternyata menjadi bentuk rasa sayang terhadap diri sendiri, namun tentu disesuaikan dengan standar kenyamananmu. Merawat tubuh bisa dengan berbagai cara yang berbeda, mulai dari melakukan perawatan kecantikan, menggunakan skincare.
Justru dengan tubuh yang terawat baik, maka hal tersebut juga akan sekaligus memberikan kebahagiaan tersendiri.
Tak dapat dimungkiri bahwa standar kecantikan menjadi satu hal yang tak bisa dipisahkan dalam sebuah lingkup sosial, bahkan masing-masing negara seolah memiliki standar kecantikannya masing-masing. Hal ini sering menimbulkan rasa minder dan malu apabila merasa bahwa diri sendiri tak memenuhi standar kecantikan tersebut.
Justru akan menjadi berbeda apabila kamu tak merasa terkekang dengan standar kecantikan tersebut, sehingga membuktikan bahwa kamu memang mencintai tubuh sendiri.
Ada banyak cara untuk mencintai tubuh sendiri dan kamu harus mencobanya secara bertahap. Jika kamu bisa benar-benar mencintainya, maka tak ada celah untukmu dalam merasa minder. Harus percaya diri!