5 Kesalahan Menata Tempat Tidur, Bobok Jadi Gak Nyaman
Ranjang semestinya menjadi tempat yang nyaman untuk melepas lelah. Namun, kesalahan dalam menata tempat tidur tidak hanya membuat ranjang kurang nyaman, tetapi juga berdampak pada kualitas tidurmu.
Lantas, apa saja kesalahan dalam menata tempat tidur yang sering kali dilakukan? Simak agar kamu bisa bobok lebih nyaman!
1. Jarang mengganti seprai, sarung bantal, dan lainnya
Para ahli menemukan bahwa kesalahan umum yang dilakukan orang dalam hal kebersihan tempat tidur adalah jarang mengganti seprai, sarung bantal, dan guling. Idealnya, seprai harus diganti setidaknya seminggu sekali, terutama jika kamu berbagi tempat tidur dengan hewan peliharaan. Jika kamu mudah berkeringat, hindari seprai dari bahan flanel atau bulu domba untuk mengurangi kebutuhan menggantinya lebih sering.
Rutin mengganti seprai akan membantu menjaga kebersihan tempat tidur dan mencegah pertumbuhan bakteri dan kuman. Untuk memudahkan kebiasaan ini, sediakan set seprai bersih di dekat tempat tidur sementara set lainnya dicuci.