Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Ngantuk Berat saat Jam Kerja, Lakukan 5 Hal Ini Agar Fokus Lagi
ilustrasi seseorang mengantuk (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Intinya sih...
- Beri waktu istirahat sejenak dan berjalan-jalan untuk meningkatkan sirkulasi darah dan menyegarkan pikiran.
- Minum air putih atau minuman kafein secara moderat, serta melakukan aktivitas yang meningkatkan konsentrasi.
- Mengatur pola tidur yang sehat, berkonsultasi dengan atasan atau rekan kerja, dan menjaga work-life balance.
Mengantuk di tengah jam kerja adalah hal yang umum terjadi bagi banyak orang. Terutama saat menjalani rutinitas harian yang sibuk dan melelahkan. Belum lagi jika rutinitas tersebut selalu terulang setiap hari dengan pola yang sama, bukan tidak mungkin kantuk jadi datang lebih cepat.
Namun, mengatasi rasa mengantuk ternyata bisa menjadi masalah tersendiri bagi banyak orang, terutama ketika harus tetap fokus dan produktif dalam pekerjaan. Terapkan, nih lima hal yang harus dilakukan saat ngantuk berat di tengah jam kerja untuk tetap terjaga dan produktif.
Editorial Team
EditorDesy Damayanti
Follow Us