Hari libur adalah waktu yang ditunggu-tunggu oleh semua orang yang bekerja. Waktu ini menjadi momen yang pas untuk melakukan banyak aktivitas maupun untuk mengisi ulang energimu setelah lelah bekerja selama seminggu penuh.
Oleh karenanya, jangan sampai hari libur malah membuatmu tidak bersemangat saat kembali bekerja karena kelelahan dan kurang istirahat. Nah, berikut adalah lima cara memanfaatkan libur kerja agar energimu kembali penuh saat waktunya bekerja. Baca sampai tuntas, yuk!
Salah satu hal yang dapat dilakukan saat libur kerja adalah refreshing. Setiap orang memerlukan refreshing untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Refreshing bermanfaat untuk menyegarkan pikiran dan mengembalikan fungsi otak agar dapat lebih fokus saat kembali bekerja.
Banyak cara yang dapat dilakukan untuk me-refresh pikiran yang lelah karena pekerjaan. Misalnya dengan cara mengunjungi tempat wisata, bermain game atau sekedar berjalan-jalan santai di sekitar rumah.
Manusia adalah makhluk sosial yang memiliki kebutuhan untuk bertemu dan berinteraksi dengan sesama. Kesibukan bekerja terkadang membuat seseorang menjadi tidak punya waktu untuk melakukan sosialisasi dengan orang lain. Akibatnya seseorang akan merasa kesepian dan mempengaruhi kesehatan mentalnya.
Waktu libur kerja dapat dimanfaatkan untuk bersosialisasi dengan orang lain. Kamu bisa menyempatkan diri untuk bertemu teman baikmu dan berbincang santai sekedar melepas penat. Bagi yang enggan keluar rumah, bisa juga bersosialisasi dengan keluarga serumah sehingga hubungan keluarga menjadi semakin hangat dan akrab.
Hobi adalah kegiatan yang dapat menimbulkan rasa senang dan kebebasan saat melakukannya. Hobi memiliki banyak manfaat, diantaranya bisa membantumu merasa bahagia dan relax saat melakukannya.
Melakukan kegiatan hobi sangat cocok dilakukan saat libur kerja. Mengambil jeda sejenak dari aktivitas pekerjaan yang menimbulkan stres dengan melakukan sesuatu yang menyenangkan dapat membantumu kembali bersemangat saat waktunya bekerja kembali.
Selain sebagai makhluk sosial, manusia juga memiliki kebutuhan sebagai seorang individu untuk menyendiri dan melakukan hal-hal yang disukai tanpa gangguan orang lain. Me time menjadi salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan manusia akan privasi dan kesendirian.
Kamu bisa melakukan me time di sela waktu libur kerjamu sebagai upaya untuk mengisi ulang energi sebelum kembali bekerja. Banyak hal yang bisa dilakukan saat me time, misalnya menikmati minum teh seorang diri tanpa gangguan orang lain atau menonton film kesukaan.
Padatnya aktivitas yang harus dijalani selama bekerja tentu menguras banyak energi dan menimbulkan kelelahan. Jika tidak diatasi dengan baik kelelahan bisa berujung pada stress kerja.
Kamu bisa mengisi waktu libur dengan beristirahat di rumah, misalnya tidur yang cukup atau diam tanpa melakukan aktivitas apapun. Istirahat yang cukup saat libur kerja bisa mengembalikan energi dan menghilangkan rasa lelah karena bekerja.
Nah, itulah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengisi ulang energimu di waktu libur kerja. Pastikan kamu memanfaatkan waktu liburmu dengan baik agar energimu kembali penuh saat harus kembali bekerja.