Saat kamu sedang diperhadapkan dengan banyak pekerjaan dan to-do list namun berakhir tidak produktif, mudah bagimu untuk menghakimi diri sendiri sebagai “pemalas”. Kamu merasa bersalah, tapi setiap ingin mengerjakan sesuatu, selalu dihantui kebingungan dan berakhir dengan perasaan kewalahan.
Jangan terburu-buru mengecap diri sendiri sebagai pemalas. Bisa jadi, sulit produktif dan tidak semangatmu adalah tanda bahwa ada masalah yang lebih serius. Cari akar masalahnya, simak artikel di bawah.
Akhir-akhir ini, kamu sulit untuk menikmati setiap aktivitas. Entah ada masalah yang dipendam, atau kamu sudah merasa lelah. Intinya, setiap pekerjaan terasa bagai siksaan alih-alih hal yang bisa dinikmati.
Kesedihan adalah salah satu cara pikiran kita mencoba memberitahu bahwa ada hal yang tidak beres. Ketika ini terjadi, ambil waktu untuk refleksi. Tanya dirimu, apa yang membuatmu sedih? Jujur akuilah ini pada diri sendiri, agar kamu pun bisa menemukan penyelesaiannya.
Salah satu alasan kita tidak bersemangat mengerjakan sesuatu adalah, kamu kehilangan arah dan tujuan. Kamu merasa setiap hari adalah rutinitas tanpa tujuan. Dilakukan membuat bosan, tidak dilakukan malah membuat semakin terhilang.
Adalah normal untuk merasa hilang arah dalam hidup. Namun, jangan biarkan perasaan ini berlama-lama. Cari teman, mentor, guru, siapa pun yang bisa kamu percayai untuk memberikan arahan. Penting bagimu untuk menikmati setiap hal yang dilakukan agar tidak merasa tertekan.
Salah satu yang bisa menahan kita untuk menyelesaikan pekerjaan adalah sikap perfeksionis. Kamu terus menuntut dirimu untuk menghasilkan kesempurnaan. Bila ada salah sedikit, langsung kamu hujami dirimu dengan kritik pedas.
Sikap perfeksionis menciptakan rasa takut untuk memulai, hingga seseorang lebih memilih untuk menunda dan akhirnya menyerah. Jauhi kebiasaan ini, ya. Kamu hanya akan menyakiti dirimu.
Saking banyaknya pekerjaan, kamu jadi bingung harus memulai dari mana. Tiap ingin fokus melakukan satu hal, ada saja hal lain yang mengalihkan perhatian. Alhasil, tidak pernah ada pekerjaan yang selesai.
Bila kamu sering kesulitan menentukan pekerjaan untuk dikerjakan, ambil waktu untuk menyusun planning. Memang bisa terlihat sulit di awal, tapi bila terus dibiasakan, ini akan membantumu untuk tetap fokus mengerjakan satu hal.
Kebugaran jasmani juga faktor yang penting bagi produktif atau tidaknya seseorang. Ketika kamu sering merasa lelah, lesu dan tidak bersemangat, coba tinjau lagi pola makan dan tidurmu akhir-akhir ini. Jangan-jangan, kamu sering merasa lelah karena kebiasaan burukmu.
Luangkan waktu untuk berolahraga, ini akan sangat membantu menyegarkan fisik dan suasana hati agar kamu tidak suntuk.
Malas tidaknya seseorang tidak bisa diukur dari berapa banyak pekerjaan yang ia selesaikan. Bisa jadi, kamu kurang motivasi karena lima penyebab di atas.