6 Dampak Gak Pernah Manfaatkan Libur untuk Bersenang-senang

2. Stres semakin tinggi

Reaksi alami tubuh dan pikiran ketika waktunya istirahat tapi dipaksa bekerja yaitu, menjadi stres. Pada akhirnya, muncul berbagai masalah kesehatan, dari kesulitan tidur, gangguan pencernaan, hingga sistem kekebalan tubuh yang terus menurun.

Baca Juga: 6 Hal Wajib Dikerjakan Lelaki saat Cuti Ayah, Punya Peran Penting

3. Gampang badmood

Dampak lainnya adalah suasana hatimu memburuk. Sedikit-sedikit badmood, gampang baper hingga tersinggung. Mood itu berperan menaikkan kualitas hidup.

Terjebak dalam aktivitas yang membosankan, akibatnya gak lagi bersemangat mengerjakan tugas yang menjadi kewajiban. Kalau mood sudah rusak, kehidupan sosial berpotensi menimbulkan konflik. 

4. Menjadi sensitif

Ketika kamu terlalu sibuk, salah satu efeknya adalah menjadi sensitif, hingga gampang emosian karena merasa tertekan, sekalipun tugas yang dikerjakan sebenarnya gak terlalu sulit. Bukannya dapat apresiasi dari atasan maupun rekan, hal ini bisa jadi bikin bahan perbincangan. 

5. Penurunan produktivitas

Sudah merasa lelah bukannya istirahat, malah menambah jam kerja pada hari libur. Tubuh dan pikiran juga perlu waktu untuk memulihkan energi, kalau kamu mengabaikannya, dampaknya akan sulit fokus hingga produktivitas semakin menurun. Kinerja jadi buruk, bukannya tuntas dengan hasil optimal, malah menambah beban kerja karena perlu waktu lebih untuk memperbaiki kesalahan.