6 Cara Pilih Beras Merah Berkualitas, Jangan Sampai Salah Beli

Pilih sesuai kebutuhan dan dapatkan manfaatnya!

Beras merah merupakan salah satu jenis beras yang populer di Indonesia. Beras ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Beras merah juga kaya akan serat dan antioksidan yang baik untuk percernaan dan mencegah berbagai penyakit.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari beras merah, penting untuk memilih beras merah berkualitas. Jika salah beli, kamu tak memiliki nutrisi yang baik atau bahkan berbahaya bagi kesehatan. Berikut enam cara untuk memilih beras merah yang berkualitas, simak dengan baik ya!

1. Warna beras

6 Cara Pilih Beras Merah Berkualitas, Jangan Sampai Salah BeliIlustrasi beras merah (unsplash.com/David Gabrielyan)

Beras merah yang berkualitas baik biasanya memiliki warna merah yang cerah dan seragam di seluruh butirannya. Semakin pekat dan merata warna merah pada butir beras, semakin tinggi kandungan nutrisi di dalamnya.

Sebaliknya, jika warna beras merah mulai memudar atau berubah menjadi cokelat kemerahan, itu pertanda bahwa kandungan gizinya sudah mulai berkurang akibat penyimpanan yang terlalu lama atau kurang baik. Oleh karena itu, pilih beras merah dengan warna merah cerah dan rata agar mendapatkan manfaat gizi dan kesehatan yang optimal.

2. Tekstur beras

6 Cara Pilih Beras Merah Berkualitas, Jangan Sampai Salah BeliIlustrasi beras merah (pixabay.com/EzBom)

Beras merah dengan kualitas baik biasanya memiliki tekstur butiran yang utuh, keras, dan tidak mudah pecah atau hancur saat diremas atau ditekan. Hal ini menunjukkan proses penggilingan dan penyimpanan beras dilakukan dengan benar sehingga struktur pati dan kandungan nutrisi di dalam butiran beras tetap terjaga.

Sebaliknya, tekstur beras yang lembek atau mudah pecah, mengindikasikan proses pascapanen yang kurang baik atau penyimpanan dalam waktu lama dengan kelembaban tinggi. Beras merah yang sudah 'lembek' biasanya akan hancur saat dimasak menjadi nasi, sehingga tekstur dan rasa nasinya kurang pulen. Oleh karena itu, pilihlah beras merah dengan tekstur utuh, keras, dan kokoh saat diremas untuk mendapatkan kualitas beras terbaik.

Baca Juga: 4 Restoran Bernuansa Jawa Klasik dekat Keraton Jogja, Yuk, Coba?

3. Mencium aroma beras

6 Cara Pilih Beras Merah Berkualitas, Jangan Sampai Salah BeliIlustrasi beras merah (pixabay.com/gaophuongnam)

Beras merah berkualitas baik memiliki aroma khas yang harum alami. Aroma ini berasal dari senyawa nutrisi seperti antioksidan dan fenolik yang terkandung di dalamnya.

Beras merah yang sudah lama disimpan akan kehilangan aroma khasnya. Pilih beras merah yang beraroma khas wangi alami, hindari yang tidak beraroma atau berbau tidak sedap.

4. Memperhatikan kebersihan beras

6 Cara Pilih Beras Merah Berkualitas, Jangan Sampai Salah BeliIlustrasi beras merah (pexels.com/Polina Tankilevitch)

Beras merah berkualitas baik harus bersih dari kotoran seperti debu, pasir, dan serangga. Kotoran pada beras dapat menurunkan citarasa nasi dan menyebabkan gangguan kesehatan.

Pastikan beras merah yang dipilih bebas dari kotoran dengan memeriksa lebih teliti. Beras merah murni yang sudah melalui proses sortasi dan perlakuan khusus akan dipastikan bebas dari kotoran. Pilih beras merah yang bersih untuk menjaga kualitas dan keamanan pangannya.

5. Tanggal kedaluwarsa beras

6 Cara Pilih Beras Merah Berkualitas, Jangan Sampai Salah BeliIlustrasi beras merah (pixabay.com/gaophuongnam)

Beras merah berkualitas baik memiliki tanggal kedaluwarsa atau expired date yang masih lama, biasanya enam bulan atau lebih dari tanggal produksinya. Periksa baik-baik label kemasan untuk memastikan tanggal kedaluwarsanya.

Mengonsumsi beras merah yang sudah kedaluwarsa dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan kesehatan. Oleh karena itu, pilihlah beras merah dengan tanggal kedaluwarsa yang masih lama agar mendapatkan beras dalam kondisi yang prima dan aman dikonsumsi.

6. Memilih beras merah sesuai kebutuhan

6 Cara Pilih Beras Merah Berkualitas, Jangan Sampai Salah BeliIlustrasi beras merah dalam rice cooker (pixabay.com/gaophuongnam)

Terakhir, Ada tiga jenis beras merah yang umum dijumpai di pasaran, yaitu beras merah biasa, beras merah organik, dan beras pecah kulit. Penjelasannya sebagai berikut:

  • Beras merah biasa adalah beras merah yang sudah melalui dua kali proses penyosohan. Beras ini memiliki tekstur yang lebih pulen dan harga yang relatif lebih terjangkau.
  • Beras merah organik adalah beras merah yang ditanam tanpa menggunakan pupuk dan pestisida kimia. Beras ini memiliki nutrisi yang lebih tinggi dan harga yang lebih mahal.
  • Beras pecah kulit adalah beras merah yang hanya mengalami satu kali proses penyosohan. Beras ini memiliki tekstur yang lebih kasar dan kandungan nutrisinya lebih tinggi dari beras merah biasa.

Nah, dengan menerapkan enam cara di atas, kita dapat memastikan untuk membeli dan mengonsumsi beras merah berkualitas terbaik. Luangkan waktu untuk memilih beras merah terbaik dengan menerapkan cara sederhana di atas ya!

Baca Juga: 5 Warung Gudeg di Malioboro, Tempat Sarapan hingga Makan Malam

Huda Santri Adji Photo Community Writer Huda Santri Adji

karena perkara tulis tak selalu mudah.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Febriana Sintasari

Berita Terkini Lainnya