2. Kiwi

ilustrasi buah kiwi (freepik.com/Racool_studio)

Buah kiwi dengan rasa segarnya yang khas, tak hanya lezat untuk dikonsumsi, tetapi juga kaya vitamin C, yang dikenal sebagai antioksidan. Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan berperan dalam proses detoksifikasi, membantu tubuh mengeluarkan racun dan zat-zat yang dapat menyebabkan bau badan ataupun ketiak.

Kiwi memiliki efek alkalizing pada tubuh, dimana hal tersebut dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh yang dapat mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau di kulit dan ketiak. Selain itu, kiwi juga memiliki kadar air tinggi, membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Hidrasi yang baik mendukung proses detoksifikasi dan mengurangi produksi keringat yang berbau.

Baca Juga: Mengenal Treatment Botox Ketiak, Bisa Kurangi Keringat Berlebih!

3. Manggis

ilustrasi manggis (freepik.com/jcomp)

Manggis memiliki rasa daging buah manis,  dan tekstur daging yang lembut, juga memiliki kulit yang berkhasiat. Kulit manggis mengandung senyawa alami seperti xanthones, yang memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Senyawa ini membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau di kulit dan ketiak, sehingga mengurangi bau badan yang tidak sedap.

Manggis yang kaya antioksidan, termasuk xanthones dan vitamin C, membantu proses detoksifikasi tubuh. Dengan membantu tubuh mengeluarkan racun dan zat berbahaya, manggis berkontribusi pada pengurangan bau badan yang dihasilkan dari akumulasi racun.

4. Pepaya

ilustrasi pepaya (freepik.com/Racool_studio)

Buah pepaya dikenal dengan berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan yang melimpah. Buah ini mengandung enzim papain yang membantu pencernaan agar lebih baik mengurangi kemungkinan tubuh memproduksi zat-zat bau yang dikeluarkan melalui keringat. Dengan memecah protein lebih baik, pepaya membantu mengurangi sumber bau badan.

Selain itu, pepaya juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan iritasi pada kulit. Kulit yang sehat dan bebas dari iritasi cenderung tidak memproduksi bau yang tidak sedap.

5. Jambu Biji

ilustrasi jambu biji (freepik.com/freepik)

Jambu biji memiliki manfaat untuk mengatasi bau badan tidak sedap. Buah ini kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat. Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mendukung proses detoksifikasi, membantu tubuh mengeluarkan racun dan bahan-bahan penyebab bau yang dapat dikeluarkan melalui keringat.

Jambu biji memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau di kulit. Kandungan senyawa aktif dalam jambu biji, seperti asam askorbat, dapat menghambat perkembangan bakteri di area ketiak.

6. Raspberry

ilustrasi raspberry (freepik.com/KamranAydinov)

Raspberry dengan rasanya yang manis dan asam merupakan sumber serat yang baik, mendukung pencernaan yang sehat dan pergerakan usus yang lancar. Pencernaan yang optimal membantu mengurangi kemungkinan zat berbau yang dihasilkan dalam tubuh dan dikeluarkan melalui keringat.

Selain itu, juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan iritasi pada kulit. 

7. Nanas

ilustasi nanas (freepik.com/freepik)

Buah nanas mempunyai manfaat yang efektif untuk mengurangi bau badan hingga ketiak. Nanas mengandung bromelain, enzim proteolitik yang membantu memecah protein dalam tubuh. Dengan meningkatkan pencernaan protein, bromelain mengurangi kemungkinan akumulasi zat berbau yang dikeluarkan melalui keringat. Pencernaan yang lebih baik mengurangi sumber bau badan.

Nanas juga diketahui dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh, karena sifat dan rasa asamnya yang alami. Keseimbangan pH yang baik mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.

Dengan meningkatkan konsumsi berbagai jenis buah-buahan segar dan menyehatkan, tidak hanya memanjakan lidah, tetapi juga memberikan bantuan alami untuk mengatasi bau ketiak hingga badan.

Mulai sekarang jadikan buah-buahan ini sebagai bagian dari rutinitasmu dan nikmati manfaat ganda untuk memiliki aroma tubuh yang lebih segar dan kesehatan badan yang optimal. 

Baca Juga: 4 Toko Manik-manik di Jogja, Murah dan Lengkap