Comscore Tracker

Suka Kunyah Es Batu, Apakah Aman untuk Kesehatan? Cek Fakta

Bisa jadi kamu terkena anemia

apa sih enaknya makan atau mengunyah es batu? Memang tidak ada rasanya, tapi bagi sebagian orang suka mengunyah atau memakan es batu merupakan kebiasaan yang sulit dihentikan. 

Makan es batu memang terdengar sangat sepele. Lalu kenapa dipersoalkan? Faktanya,  kebiasaan tersebut bisa mengakibatkan hal buruk untuk kesehatan kita. Yuk, simak penjelasannya berikut ini!

Baca Juga: 5 Fakta Unik Es Batu, Dulu Jadi Minuman Mewah untuk Bangsawan Lho!

1. Kamu bisa jadi mengalami pagophagia

Suka Kunyah Es Batu, Apakah Aman untuk Kesehatan? Cek Faktapicdn.net

Pagophagia adalah istilah yang sangat jarang kita dengar. Dilansir dari Medical News Today, ini merupakan kondisi di mana seseorang terus menerus merasa membutuhkan es. Pagophagia dapat digolongkan ke dalam kelainan makan langka yang bernama pica. Gejalanya dapat muncul sangat sering dan dapat berlangsung hingga lebih dari sebulan. 

2. Bisa juga karena tubuh dehidrasi

Suka Kunyah Es Batu, Apakah Aman untuk Kesehatan? Cek Faktasonashomehealth.com

Ketika tubuh dehidrasi, mulut menjadi kering dan menginginkan sesuatu yang dapat menyegarkan. Tanpa sadar, kita akan melakukan apa pun untuk meredakannya. Salah satu cara adalah dengan mengunyah es batu.

3. Anemia juga bisa memicu kebiasaan mengunyah es batu

Suka Kunyah Es Batu, Apakah Aman untuk Kesehatan? Cek Faktagreatwaterfilters.com.au

Kondisi berikutnya yang sering kali melatarbelakangi kebiasaan mengunyah es adalah anemia, atau lebih tepatnya anemia defisiensi besi. Ini merupakan keadaan di mana tubuh kekurangan zat besi untuk bisa membentuk sel darah merah. 

Bagaimana bisa penyakit tersebut berkaitan dengan es batu? Menurut studi yang diterbitkan oleh Europe PMC tahun 2014, gejala pagophagia dirasakan oleh setidaknya 16 persen penderita anemia defisiensi besi. Sayangnya, keterkaitan antara keduanya masih sulit untuk ditemukan.

Baca Juga: 11 Kebiasaan yang Bisa Menurunkan Berat Badanmu Tiga Kali Lebih Cepat 

4. Kebiasaan mengunyah es batu bisa merusak enamel gigi

Suka Kunyah Es Batu, Apakah Aman untuk Kesehatan? Cek Faktadartnewsonline.com

Tahukah kamu bahwa gigi kita tidak diciptakan untuk mengunyah sesuatu yang terlampau keras? Es batu adalah salah satunya. Jika kamu terlalu sering melakukan kebiasaan tersebut, masalah pertama yang akan kamu rasakan adalah rusaknya enamel atau email gigi. Ketika lapisan tersebut retak atau terkikis, maka besar potensi gigi untuk berlubang. 

5. Tingkat sensitivitas gigi akan meningkat

Suka Kunyah Es Batu, Apakah Aman untuk Kesehatan? Cek Faktatoothfairysmiles.com

Masalah berikutnya yang akan timbul adalah gigi menjadi sensitif. Kamu akan merasa ngilu saat mengonsumsi makanan dan minuman dingin maupun panas. Kenapa hal ini bisa terjadi?

Ketika enamel gigi retak, saraf yang ada di dalamnya pun terekspos tanpa perlindungan apa pun. Itulah yang menyebabkan sensitivitas meningkat. Menurut laman The Healthy, bahkan sebagian orang bisa sampai merasakan sakit pada otot rahangnya.

6. Dapat menyebabkan infeksi gusi

Suka Kunyah Es Batu, Apakah Aman untuk Kesehatan? Cek Faktafreepik.com

“Mengunyah es batu yang terlalu keras dan tajam dapat melukai gusi, ini akan menyebabkan infeksi dan masalah gusi serius lainnya,” kata Gregg Lituchy, seorang dokter gigi di New York kepada The Healthy.

Ketika ini terjadi, gusi akan mudah terluka bahkan saat menyikat gigi sekalipun. Tak hanya itu, infeksi juga akan menimbulkan rasa sakit ketika makan dan minum.

7. Bagaimana caranya menghentikan kebiasaan ini?

Suka Kunyah Es Batu, Apakah Aman untuk Kesehatan? Cek Faktamedicalnewstoday.com

Cara pertama untuk menghentikan kebiasaan mengunyah es adalah dengan menyadari bahaya yang dari tindakan tersebut. Makan es batu sebenarnya sah-sah saja, asal tidak dikunyah.

Mungkin lebih baik ngunyah permen karet ya?

Baca Juga: Sehatkah Mengonsumsi Telur Mentah? Ini Penjelasan Medisnya!

Topic:

  • Febriana Sintasari

Berita Terkini Lainnya