Comscore Tracker

6 Cara Ini Bisa Kamu Lakukan, Agar Lebih Bahagia

Berbagi dengan sesama ternyata bisa menciptakan kebahagiaan

Banyak cara bisa dilakukan manusia untuk mendapatkan kebahagiaan. Enam cara ini bisa kamu lakukan agar bisa mendapatkan kebahagiaan. Mulai dari berdoa hingga mengatur pola pikir agar merasa nyaman. 

1. Selalu bersyukur

6 Cara Ini Bisa Kamu Lakukan, Agar Lebih Bahagiapixabay.com/StockSnap

Bersyukur bisa menjadi salah satu cara untuk mendapatkan kebahagiaan. Caranya, kamu bisa mulai memperbanyak rasa bersyukur pada setiap apa yang telah kau lalui. Cobalah luangkan waktu setelah bangun dan menjelang tidur untuk menulis hal-hal apa saja yang membuatmu bahagia dan bersyukur atasnya. Jangan lupa panjatkan doa kepadaNya karena tanpa pemberianNya kita takkan mungkin bisa seperti saat ini.

2. Atur ekspektasi dalam pikiran

6 Cara Ini Bisa Kamu Lakukan, Agar Lebih Bahagiapexels/Polina Zimmerman

Mengatur ekspektasi dalam pikiran bisa menjadi salah satu cara untuk bahagia. Alasannya, jika terlalu tinggi ekspektasinya malah akan membuat merasa marah dan jengkel. 

Agar ekspektasi tak mengganggu kebahagiaanmu maka hal yang perlu dilakukan adalah mengaturnya. Sebisa mungkin kamu bersikap sewajarnya dalam memberikan penilaian terhadap suatu hal. Kepada orang lain, kamu cukup sewajarnya saja mengagumi dan mencintainya agar dirimu tetap mengasihi mereka dan diri sendiri dengan seimbang.

3. Tak ragu untuk mengatakan 'tidak'

6 Cara Ini Bisa Kamu Lakukan, Agar Lebih BahagiaPexels.com/mentatdgt

Sering teman atau sahabat datang memberikan tawaran yang sulit untuk ditolak. Hanya, tawaran itu bisa saja membuat masalah, karena teman dan sahabat hanya memanfaatkan

Nah agar peristiwa seperti ini tak berulang terjadi maka kamu perlu memberi batasan. Jangan sangsi mengatakan tidak jika kamu tak bisa membantu atau memang butuh waktu sendiri.

Baca Juga: Gak Melulu Soal Harta, 8 Hal Remeh Ini Bikin Kamu Jauh Lebih Bahagia

4. Jangan mudah tersinggung

6 Cara Ini Bisa Kamu Lakukan, Agar Lebih Bahagiapexels/juan mendez

Cara lain yang bisa dilakukan untuk bahagia adalah dengan tidak mudah tersinggung. Di saat teman atau saudaramu melontarkan lelucon atau saran janganlah langsung naik darah. Dengarkan dengan saksama apa yang diucapkan. Adakalanya kamu perlu menertawakan diri sendiri sekaligus merenungkan apa yang sudah kamu perbuat kepada mereka.

Dengan begitu, kamu bisa menerima diri sendiri dengan segala kekurangan dan kelebihan yang dirimu punya tanpa perlu resah. Kalaupun di antara mereka melontarkan kata tak pantas sebaiknya sikapi dengan kepala dingin dan memberitahu mereka dengan baik-baik.

5. Luangkan waktu mengerjakan yang disukai

6 Cara Ini Bisa Kamu Lakukan, Agar Lebih Bahagiaunsplash

Untuk memunculkan kebahagiaan bisa dilakukan dengan mengerjakan apa yang kamu suka Caranya kamu bisa meluangkan waktu satu hari dalam sepekan untuk melakukan aktivitas favorit. Contohnya, jika kamu suka seni maka cobalah untuk bermain alat musik atau melukis. Kalau suka menulis tak ada salahnya mencoba membuat sebuah puisi atau cerita pendek berdasarkan pengalamanmu.

6. Berbagi kebaikan kepada sesama

6 Cara Ini Bisa Kamu Lakukan, Agar Lebih Bahagiapexels.com/Victoria Borodinova

Kebahagiaan juga bisa muncul dengan berbagi dengan orang-orang terdekatmu. Kamu bisa memulai dengan hal kecil seperti membantu ibumu ketika memasak atau menolong adikmu merakit mainan. Dengan membuat orang di sekitarmu senang kebahagiaan pun mengalir ke dalam dirimu.

Nah itu, sejumlah cara yang bisa kamu terapkan dari sekarang. Kebahagiaan bukan dicari melainkan ada dalam setiap perbuatan dan sikap yang kamu tunjukkan. Jangan lupa bahagia ya!

Baca Juga: Awas, 5 Hal Buruk Ini Bakal Menimpamu Jika Bersikap Terlalu Baik

Topic:

  • Febriana Sintasari

Berita Terkini Lainnya