Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kehidupan kerja seringkali diwarnai oleh tekanan, namun tahukah kamu bahwa bekerja di bawah tekanan sebenarnya dapat menjadi aspek penting dalam pengembangan diri? Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi 5 alasan mengapa pengalaman bekerja di bawah tekanan tidak hanya membentuk karakter, tetapi juga membuka pintu peluang untuk pertumbuhan pribadi dan profesional yang luar biasa. Yuk simak!
1. Meningkatkan kreativitas dan inovasi
ilustrasi inovasi (pixabay.com/jarmoluk) Bekerja di bawah tekanan memicu otak untuk berpikir secara kreatif dan menemukan solusi inovatif. Sebuah studi dari Journal of Applied Psychology menunjukkan bahwa tantangan yang datang dari tekanan dapat merangsang bagian otak yang bertanggung jawab atas kreativitas. Oleh karena itu, jangan takut menghadapi tekanan, karena itulah tempat di mana gagasan brilian muncul.
2. Membangun ketahanan mental
ilustrasi ketahanan (unsplash.com/Windows) Tekanan dalam pekerjaan dapat menjadi pelatihan yang efektif untuk membangun ketahanan mental. Saat dihadapkan pada situasi yang menekan, kita belajar untuk mengelola emosi, tetap tenang, dan tetap fokus.
The American Journal of Psychology menyatakan bahwa ketahanan mental adalah kunci keberhasilan dalam menghadapi tantangan kehidupan. Jadi, melihat tekanan sebagai kesempatan untuk memperkuat ketahanan mental adalah langkah yang bijak.
3. Meningkatkan produktivitas
ilustrasi produktivitas (unsplash.com/Andreas Klassen) Percayakah kamu bahwa tekanan dapat menjadi pendorong produktivitas? Saat merasa tertekan, seseorang cenderung meningkatkan tingkat kewaspadaan dan fokus.
Menurut penelitian dalam Journal of Occupational and Organizational Psychology, tekanan yang dikelola dengan baik dapat meningkatkan produktivitas dan kinerja pekerja. Jadi, lihatlah tekanan sebagai sekutumu dalam mencapai tujuan.
Baca Juga: 4 Modal Mengembangkan Karier Menurut Teori Praktik Sosial
4. Membentuk kemampuan manajemen waktu
ilustrasi rutinitas (pixabay.com/geralt) Bekerja di bawah tekanan mengajarkan kita untuk mengelola waktu dengan efisien. Situasi yang memerlukan penyelesaian cepat memaksa kita untuk membuat prioritas yang tepat dan menghindari prokrastinasi.
Menurut Harvard Business Review, kemampuan manajemen waktu yang baik adalah keterampilan krusial dalam dunia kerja yang dinamis. Oleh karena itu, lihatlah tekanan sebagai guru yang membantumu mengasah keterampilan ini.
