Comscore Tracker

7 Alasan Mengapa Bercinta Ampuh Bantu Meredakan Stresmu

Makanya, lakukan dengan pasanganmu secara rutin, ya!

Ada berbagai hal yang kamu temui sehari-hari yang bisa memicu stres. Mulai dari soal pekerjaan, hubungan dengan teman atau kolega, hingga kemacetan di jalan bisa membuatmu tertekan. Hal ini tentu tak boleh dibiarkan karena bisa menimbulkan dampak negatif bagi fisik dan mentalmu.

Nah, sebenarnya ada cara sederhana untuk meredakan stres yang melanda. Salah satunya adalah bercinta. Berikut alasan mengapa bercinta ampuh redakan stres!

1. Melancarkan peredaran darah

7 Alasan Mengapa Bercinta Ampuh Bantu Meredakan Stresmuhindustantimes.com/

Bercinta adalah aktivitas yang menyenangkan bagi kamu dan pasanganmu. Pasalnya, pada prosesnya terjadi pelepasan dopamin dan endorfin yang dapat berfungsi untuk membentuk mood baik dalam dirimu. Kesenangan ini sama dengan reaksi yang terjadi ketika kamu menyantap makanan enak.

Mood yang baik inilah yang kemudian juga membuat tubuh menjadi lebih rileks. Selain itu, ketika kamu mencapai orgasme, sirkulasi darahmu akan menjadi lebih lancar. Aliran-aliran darah yang sebelumnya tersumbat karena stres atau pikiran yang tegang akan kembali lancar.

2. Menyehatkan jantung

7 Alasan Mengapa Bercinta Ampuh Bantu Meredakan Stresmurd.com/

Bercinta memang bukan merupakan kegiatan olahraga, namun bercinta dapat menghasilkan manfaat yang sama seperti jika kamu berolahraga. Terutama pada saat orgasme, di mana aktivitas jantung akan sama aktifnya seperti ketika kamu melakukan gerakan olahraga.

Denyut jantung meningkat, aliran darah meninggi, adrenalin naik dan napas semakin kencang. Hal yang terjadi pada tubuh ketika orgasme ini biasanya juga akan kamu alami pada sesi berolahraga.

3. Tidur menjadi lebih nyenyak

7 Alasan Mengapa Bercinta Ampuh Bantu Meredakan Stresmubustle.com/

Inilah jawaban mengapa setelah bercinta rata-rata orang akan tidur dengan lelap. Yup, hal ini lantaran rasa nyaman dan relaks yang dihasilkan setelah kamu melakukan hubungan seksual.

Bahkan sebuah survei menunjukkan bahwa 30 persen dari total responden yang berjumlah 1.800 orang mengaku memilih menggunakan seks sebagai obat tidur yang alami. Hal ini lantaran mereka sudah sangat sibuk dan lelah melakukan aktivitas selama seharian penuh. 

Baca Juga: 7 Alasan Mengapa Pasanganmu Tertidur Usai Sesi Bercinta

4. Meningkatkan mood

7 Alasan Mengapa Bercinta Ampuh Bantu Meredakan Stresmuoveandlifetoolbox.com/

Seperti sudah dibahas sekilas di poin pertama, seks adalah aktivitas yang akan membuat mood kamu membaik. Pasalnya ketika berhubungan seks, tubuh akan menghasilkan hormon endorfin yang akan mempengaruhi perasaan dan mood-mu. Perasaan tegang, kesal, bahkan depresi bisa seketika menghilang.

Selain itu, ada pula hormon oksitosin yang keluar ketika puting susu mendapat rangsangan saat berhubungan seks. Hormon oksitosin inilah yang juga dapat memunculkan perasaan tenang dan puas setelah selesai bercinta.

5. Memompa oksigen

7 Alasan Mengapa Bercinta Ampuh Bantu Meredakan Stresmuhuffpost.com/

Sebuah studi dengan scan MRI membuktikan bahwa kadar oksigen dalam otak manusia akan meningkat ketika dia mengalami orgasme. Hal ini terbukti berbeda jika dibandingkan dengan kondisi normal atau tidak sedang orgasme.

Itulah mengapa sangat disarankan bagi kamu yang sudah punya pasangan untuk melakukan hubungan seks secara rutin. Termasuk apabila gairah seks kamu dan pasangan mulai menurun, setidaknya lakukan aktivitas yang hampir serupa misalnya dengan berpelukan di tempat tidur atau saling memijat.

6. Mencegah penuaan

7 Alasan Mengapa Bercinta Ampuh Bantu Meredakan Stresmugloucestershirelive.co.uk/

Sebuah studi yang dilakukan di Royal Edinburgh Hospital menyebutkan bahwa kualitas hidup seseorang akan bertambah apabila dia memiliki kehidupan seks yang memuaskan. Selanjutnya, studi tersebut juga menyebutkan bahwa kepuasan hidup inilah yang kemudian membantu mencegah terjadinya penuaan dini, baik pada laki-laki maupun perempuan.

Dijelaskan oleh dr. David Weeks bahwa pasangan yang rutin melakukan hubungan seks akan terlihat beberapa tahun lebih muda dari umur mereka sebenarnya. Hal ini disinyalir karena adanya pelepasan hormon HGH dan endorfin yang dihasilkan tubuh sesaat setelah selesai bercinta. Kedua hormon inilah yang juga ikut berperan dalam memperbaiki kesehatan kulit, khususnya mencegah keriput dan kendur.

7. Menjaga daya tahan tubuh

7 Alasan Mengapa Bercinta Ampuh Bantu Meredakan Stresmuthehealthy.com/

Berhubungan seks secara rutin disebut-sebut bisa membantu menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini sesuai dengan yang disampaikan oleh tim peneliti dari Wilkes University di Pennsylvania.

Dijelaskan bahwa responden yang melakukan hubungan seks setidaknya sekali atau dua kali dalam seminggu terbukti memiliki tingkat antibodi yang lebih tinggi daripada responden lain yang jarang berhubungan seks. Akibatnya, responden yang rutin berhubungan seks menjadi jarang sakit dan terlindung dari berbagai macam bakteri bahkan virus.

Itu dia beberapa manfaat bercinta untuk meredakan stres. Agar pikiran dan tubuhmu tetap fresh, sebaiknya jadwalkan sesi bercinta secara rutin bersama pasangan. 

Baca Juga: Disunat atau Tidak, Ini Perbedaan Dampaknya bagi Pria!

Artikel ini pertama kali ditulis oleh Pagi Kusumardani di IDN Times Community dengan judul 7 Penjelasan Kenapa Bercinta Bisa Hilangkan Stres yang Melanda

Topic:

  • Paulus Risang

Berita Terkini Lainnya