Comscore Tracker

Berapa Jumlah Masturbasi yang Sehat dan Aman dalam Sehari?

Jangan sampai kenikmatan sesaat merugikan kesehatan

Masturbasi merupakan aktivitas seksual yang dilakukan dengan cara merangsang diri sendiri. Masturbasi bisa dilakukan menggunakan alat bantu maupun tidak. Ada beragam alasan seseorang melakukan masturbasi, dari melampiaskan nafsu, menghindari hubungan seks sembarangan, sampai mengisi kebosanan. 

Banyak orang yang melakukan masturbasi gak sampai sekali dalam sehari, Namun, sebagian orang bisa bermasturbasi hingga berkali-kali dalam sehari. Lantas, berapa jumlah masturbasi yang aman dan sehat dalam sehari? Dilansir dari berbagai sumber, yuk simak pemaparannya di sini. 

1. Batas jumlah masturbasi yang masih sehat dilakukan dalam sehari berbeda-beda tergantung orangnya

Berapa Jumlah Masturbasi yang Sehat dan Aman dalam Sehari?imbd.com/Melinda Sue Gordon

Dilansir dari consumerhealthdigest.com, sebenarnya hingga saat ini, belum ada hasil penelitian pasti yang bisa menyebutkan berapa batas jumlah masturbasi seseorang yang masih tergolong sehat. Hal ini karena kondisi fisik dan mental seseorang benar-benar berbeda satu sama lain.

Beberapa faktor penentu dari “kebolehan” seseorang masturbasi sebanyak jumlah tertentu, antara lain adalah: asupan gizi kesehariannya, kandungan air di tubuhnya, kesehatannya saat itu dan masih banyak lagi. Meskipun begitu, para ahli tetap mencari tahu batas jumlah masturbasi yang aman secara rata-rata.

2. Kontradiktif dengan mitos yang beredar, masalah dari keseringan masturbasi itu bukan hal serius tapi tetap bisa mengganggu kehidupanmu

Berapa Jumlah Masturbasi yang Sehat dan Aman dalam Sehari?imdb.com

Dilansir dari youngmenshealthsite.org, masturbasi yang terlalu sering tidak akan menyebabkanmu rabun/buta, mandul, keropos tempurung lututnya atau bahkan jadi tumbuh rambut di telapak tanganmu. Masturbasi di saat yang tidak tepat, misalnya sebelum beraktivitas produktif, akan membuatmu merasa kelelahan apalagi jika kamu pria (hormon berpengaruh) yang justru menjadikanmu mengantuk saat harus mengerjakan sesuatu.

Selama masturbasi yang kamu lakukan secara tertutup (bukan di tempat umum) atau kamu tidak menggunakan alat-alat bantu maupun cara yang berisiko, masturbasi itu sehat kok. Kamu lah yang harus mengontrol situasi dan kondisi yang tepat untuk melakukannya.

Baca juga: 8 Hal Paling Aneh yang Gak Kamu Ketahui Soal Kondom

3. Parameter bahwa masturbasi yang kamu lakukan sudah berlebihan adalah kamu menjadi lebih sering kelelahan atau alat kelaminmu sampai dalam kondisi tidak baik

Berapa Jumlah Masturbasi yang Sehat dan Aman dalam Sehari?Photo by gbarkz on Unsplash

Untuk membuat tidur nyenyak, masturbasi memang bisa bermanfaat. Namun sebelum berkegiatan rutin, itu justru akan membuatmu lelah dan tidak produktif. Dilansir dari askmen, masturbasi sebagian besar mempengaruhi justru kehidupan sosialmu, apalagi kalau kamu lebih memilih menghibur diri dengan masturbasi dibanding hal lain.

Selain itu, tanda-tanda fisik juga bisa jadi parameternya, misalnya: alat kelaminmu yang terlalu sering atau lama dimainkan sampai lecet, terluka, memerah jauh lebih dari biasanya, terasa ngilu ataupun susah lagi terangsang. Itu tandanya kamu sudah terlalu sering masturbasi melebihi batas yang seharusnya masih bisa optimal untukmu.

Dengan kondisi fisik dan mental yang prima, setidaknya batas jumlah masturbasi yang dianjurkan adalah rata-rata 2-3 kali dalam sehari.

4. Untuk mengetahui apakah kamu masturbasi melebihi batas seharusnya atau tidak, kamu bisa menjawab beberapa pertanyaan ini

Berapa Jumlah Masturbasi yang Sehat dan Aman dalam Sehari?imdb.com

Dilansir dari thehealthorange,ada kasus-kasus tertentu di mana kebiasaan masturbasi sudah dianggap pada taraf kecanduan, sama halnya dengan kecanduan seks. Untuk mengetahui apakah kamu mengalami kecanduan itu, tanyakan empat pertanyaan berikut pada dirimu sendiri:

  • Apakah kamu lebih memilih menghabiskan waktu dengan kocokan dan belaian tanganmu sendiri dibandingkan menghabiskan waktu bersama teman-temanmu?
  • Apakah kamu sering kepikiran soal dampak dan efek masturbasi sampai-sampai membuatmu cemas?
  • Apakah kamu sering terlambat sesuatu, ingkar/membatalkan janji atau lupa waktu karena kamu sibuk masturbasi?
  • Apakah saking seringnya kamu masturbasi sampai membuat jadwalmu kacau dan rencana harianmu banyak yang berantakan serta tak terurus?

Kalau kamu menjawab “ya” walaupun hanya satu pertanyaan saja, besar kemungkinan bahwa kamu telah masturbasi melebihi batas yang seharusnya “diperbolehkan” untukmu. Pembahasan ini terutama dari aspek kehidupan sosialmu. Jika memang kamu mengalaminya, segeralah berkonsultasi pada ahli medis atau tenaga ahli terkait, agar kamu mendapatkan masukan yang sesuai.

Jadi dalam kondisi prima, rata-rata jumlah masturbasi yang masih dianggap wajar dan sehat adalah 2-3 kali sehari.

Masturbasi dianggap tidak sehat jika efeknya sampai membuat kamu lemas, gak produktif, melalaikan tanggung jawab serta membuat kualitas bersosialisasimu menurun. Oleh karena itu, jika kamu memang harus melakukannya, pastikan masih dalam batas wajar, ya!

Baca Juga: Hindari Melakukan 6 Pantangan Ini pada Penismu, Demi 'Masa Depan'!

Topic:

  • Paulus Risang

Berita Terkini Lainnya