Comscore Tracker

Alpokat, Jeruk dan 9 Makanan Ini Mampu Cegah Kanker

Ada alpokat dan jeruk, enak kan!

Beberapa makanan yang terdiri dari sayur, lauk dan buah dipercaya mampu untuk mencegah beberapa penyakit. 

Untuk pemcegahan kanker beberapa seperti sayuran brokoli , wortel dan tomat bahkan cabe dikenal  mampu meminimalkan bahkan mencegah tumbuhnya kanker. 

Jika dilihat beberapa makanan sehat ini rasanya enak lho, jadi tidak ada salahnya kamu mmencoba agar tubuhmu tetap fit. 

Baca Juga: Sering Dipilih Buat Sarapan, Ternyata 10 Makanan Ini Gak Sehat Lho 

1. Brokoli mengandung suloraphane, senyawa kuat yang memiliki sifat anti kanker. Makan brokoli bisa menghindarkan kanker payudara hingga prostat.

Alpokat, Jeruk dan 9 Makanan Ini Mampu Cegah Kankerunsplash/Louis Hansel

2. Salmon dengan vitamin D dan lemak omega 3-nya pun bisa mengurangi risiko kanker. Perbanyak konsumsi ikan, kurangi makan daging merah ya

Alpokat, Jeruk dan 9 Makanan Ini Mampu Cegah Kankerpexels.com/Huypaham

3. Bawang putih kaya allicin yang bisa membunuh sel kanker. Untuk menurunkan risiko kanker, kamu bisa makan bawang putih segar atau dijadikan campuran bumbu

Alpokat, Jeruk dan 9 Makanan Ini Mampu Cegah Kankerunsplash.com/Voyes

4. Tomat mengandung lycopene yang mencegah terkena kanker prostat. Tambahkan tomat pada hidangan salad, pasta, hingga sandwich, biar lebih lezat

Alpokat, Jeruk dan 9 Makanan Ini Mampu Cegah KankerUnsplash.com/klein2

5. Alpukat mengandung folat yang bisa mencegah kanker lambung, pankreas, serviks, dan usus besar, seperti dilansir dari Medical News Today

Alpokat, Jeruk dan 9 Makanan Ini Mampu Cegah Kankerpixabay.com/Coyot

6. Kacang kedelai dipercaya bisa mencegah kanker payudara, karena mengandung isoflavon dan fitonutrien yang bisa membantu mengecilkan sel kanker

Alpokat, Jeruk dan 9 Makanan Ini Mampu Cegah Kankerpixabay.com/Bigfatcat

Baca Juga: 10 Bahan Makanan Segar yang Gak Boleh Disimpan Secara Bersamaan

7. Cabai mengandung capsaicin yang bisa menghentikan metastasis kanker paru-paru. Pencinta pedas ternyata memiliki risiko yang lebih rendah terkena kanker

Alpokat, Jeruk dan 9 Makanan Ini Mampu Cegah KankerUnsplash.com/ElleHughes

8. Ubi jalar dengan kandungan antioksidannya mencegah kanker usus besar, perut, payudara, hingga kandung kemih

Alpokat, Jeruk dan 9 Makanan Ini Mampu Cegah Kankerunsplash.com/Shotsoflouis

9. Wortel pun bisa mengurangi risiko penyakit kanker paru-paru, perut, dan prostat. Kamu bisa memakannya mentah atau merebusnya

Alpokat, Jeruk dan 9 Makanan Ini Mampu Cegah Kankerpixabay.com/jackmac34

10. Jeruk termasuk buah-buahan yang bisa mencegah penyakit kanker lambung, pankreas, saluran pencernaan, dan penapasan atas

Alpokat, Jeruk dan 9 Makanan Ini Mampu Cegah Kankerwww.pexels.com/Stevepb

Itulah beberapa makanan yang dipercaya bisa ampuh mencegah kanker. Kamu paling suka dengan yang nomor berapa, nih?

Download aplikasi resep Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi resep masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store.

Baca Juga: 10 Bahan Makanan yang Ternyata Enak Banget kalau Dipanggang

Topic:

  • Febriana Sintasari

Berita Terkini Lainnya